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若さを保つフェイスヨガ

いま、ファイスヨガがUSアメリカで人気です。
男性も女性も通っています。
そのインストラクターはなんと日本人女性なのです。

初めてテレビでその様子をみたとき、本人達は真面目なのですが、笑ってしまう形相に釘付けでしたw

ホウレイ線ができたり顔がたるむのは、身体の他の部分よりも脂肪や筋肉が少ないこと、また、大きく動かすことをしないためだそうです。

ファイスヨガは、顔を引き締め血行をよくするので、小顔やシワ、肌のくすみに効果があるそうですよ!!

やり方は、まさにムンクの叫びのような顔をしたり、思い切り舌を下まで延ばしながら、目は天井を見たり。

普段使わない部分が痛いというか引きつりそうというか。。w
でも、やることによりあごも引き締まって、二重あご防止効果も出るので、是非ともおうちでやってみてください。

テレビを見ながらでもいいですし、鏡を見ながら行うと、顔を意識するので効果は上がります。

その他には、首を延ばして後ろにぐーっと頭を倒すことでもあご周りが引き締まります。
これだとオフィスでもOKですよ。

婚活:結婚相談所 兵庫
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